O inverno está aí e geralmente ele vem acompanhado de muitas comidas deliciosas e cheias de calorias. Porém, existem diversos alimentos que cabem perfeitamente na dieta e não atrapalham o seu “projeto verão”. Pensando na sua boa forma para a temporada de calor que acontece…
Sinto muito em decepcionar, porém isso é algo que não acontece. Não tem exercício que faça com que “queimamos” gordura em um local específico, a perda é geral. Sempre temos aquele local onde temos mais gordura e que tentamos de todas as maneiras melhorá-lo, então…
Entenda mais sobre esse assunto com nosso nutricionista Rogério Maciel. Confira! Os seres humanos são envolvidos com bilhões de microrganismos de diferentes cepas. Temos mais bactérias em nosso intestino do que células em nosso corpo e o metabolismo desses microrganismos envolve uma intensa atividade bioquímica…
Nossa querida dermatologista Natália Nery da Clínica Inti Estética conta tudo pra gente sobre depilação a laser. Confira abaixo e tire suas dúvidas! Deixar a pele macia e nutrida não depende apenas de cremes hidratantes. Uma depilação bem feita é essencial não só para deixar…
Você pode já ter feito essa pergunta e eu quero te dizer que o fator não é sua genética, sua panturrilha não hipertrofia provavelmente porque você não está treinando adequadamente ou está se dedicando pouco aos treinos desse grupamento muscular. Vamos as dicas! ✔️ Alongue…
Nossa parceira, MaxForm lançou recentemente o MaxFoods – alimentos naturais e orgânicos com reconhecimento de qualidade. Agora, a loja possui tudo que você precisa. Confira abaixo! Bem, é o que faltava para os nossos clientes. É comum ver um cliente estressado por ter que visitar no mínimo 3 lojas…
Ter uma vida saudável requer uma alimentação equilibrada e a eterna busca por receitas e ingredientes que façam bem para a saúde. A farinha branca, tão utilizada em diversos pratos, está cada vez mais sendo substituída por ingredientes mais leves e que tragam benefícios. Por…
Acredite, o agachamento além de ser perfeito para coxas e glúteos é excelente para o abdômen! Pesquisa realizada na Universidade da Flórida mostrou que durante o agachamento o abdômen é mais solicitado do que nos exercícios específicos para o grupamento muscular. Sem falar que por…
Pesquisas recentes sugerem que comer um punhado diariamente afasta o diabetes, impulsiona a perda de peso e ainda resguarda o coração. 1. Prevenir o diabetes Segundo em estudo da Universidade Purdue, nos Estados Unidos – apresentado no último congresso da Sociedade Americana para Nutrição, realizado…
Fazer dieta de segunda até sexta-feira funciona? Sendo assim, posso exagerar no sábado e domingo? Fazer um “esforço” em troca de alguma coisa prazerosa faz parte da vida. Por exemplo: estudar muito, ficar sem tempo para nada e em troca passar em um concurso público,…
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