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Monthly archive for October2014

Cheiro de frutas ajuda a optar por pratos menos calóricos, diz pesquisa!

Ao chegar a um restaurante, seja para almoçar ou jantar, é comum encontrar muitas tentações, como pratos muito calóricos e sobremesas de dar água na boca. No entanto, de acordo com cientistas, um simples truque pode contribuir para fazer escolhas mais saudáveis de forma fácil:…

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Tapioca: quatro motivos para incluir o alimento na sua rotina

Fazer substituições inteligentes faz parte de uma alimentação saudável. De acordo com a nutricionista Andrea Santa Rosa, a tapioca é versátil e pode ser amiga da dieta também. “Uma colher de sopa do alimento possui apenas 70 calorias”, explica a especialista. A seguir, confira quatro…

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Conheça o ziam, o amido que é aliado do emagrecimento

Além de facilitar perda de peso, ziam pode entrar no cardápio de celíacos. Você já ouviu falar em ziam? Já consagrado em países da Europa e nos Estados Unidos, esse amido chega ao Brasil trazendo muitas promessas. Ser um grande aliado do emagrecimento é a principal delas….

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Semente de abóbora faz bem para o sono

Além de ser relaxante, semente de abóbora melhora o sangue e o metabolismo. A semente de abóbora pode ser encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais. Depois de ler os benefícios que essa semente pode trazer para a sua saúde, você vai querer começar a ingeri-la imediatamente….

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Os benefícios da pimenta!

Ajuda a emagrecer: A pimenta é um alimento termogênico, capaz de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. A substância responsável por isto é a capsaicina que aumenta a taxa metabólica em até 20%. Assim, o consumo de 6 gramas…

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