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Monthly archive for August2014

5 ALIMENTOS QUE TODO VEGETARIANO DEVE CONSUMIR

Cada vez existem mais pessoas que param de comer carne e se tornam adeptas do vegetarianismo. Parar de consumir carne exige todo um cuidado especial, já que o alimento é fonte de muitos nutrientes indispensáveis na dieta do dia-a-dia. E é possível, sim, viver sem…

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Sushi: saiba por que ele faz bem à sua saúde

Um dos maiores símbolos da culinária japonesa, o enrolado é saudável e saboroso. Conheça os ingredientes parceiros da sua saúde e alguns dos principais tipos de sushi. As versões do sushi que levam pepino, gergelim e peixe cru são cheias de vitaminas, minerais e gorduras…

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10 dicas para se manter hidratado nestes dias secos do inverno

Não é só no verão que se perde água. O corpo precisa estar hidratado para as funções vitais funcionarem corretamente É inverno e o tempo seco atinge muitas partes do Brasil, unindo o “frio ao desagradável”. Como nas baixas temperaturas as pessoas tendem a ficar…

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5 Alimentos que cabem na sua dieta durante o inverno!

O inverno está aí e geralmente ele vem acompanhado de muitas comidas deliciosas e cheias de calorias. Porém, existem diversos alimentos que cabem perfeitamente na dieta e não atrapalham o seu “projeto verão”. Pensando na sua boa forma para a temporada de calor que acontece…

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Como posso “queimar” gordura de um local específico?

Sinto muito em decepcionar, porém isso é algo que não acontece. Não tem exercício que faça com que “queimamos” gordura em um local específico, a perda é geral. Sempre temos aquele local onde temos mais gordura e que tentamos de todas as maneiras melhorá-lo, então…

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Probióticos e suas funções!

Entenda mais sobre esse assunto com nosso nutricionista Rogério Maciel. Confira! Os seres humanos são envolvidos com bilhões de microrganismos de diferentes cepas. Temos mais bactérias em nosso intestino do que células em nosso corpo e o metabolismo desses microrganismos envolve uma intensa atividade bioquímica…

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