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Monthly archive for May2014

Exercícios físicos para reduzir medidas!

Que tal deixar a cinturinha mais fina e o corpo definido? Abaixo veja a série de seis exercícios que ajudam a reduzir medidas. E o melhor, você pode fazer tanto na academia como em casa. Faça cada um deles por um minuto, na ordem apresentada…

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O músculo tem memória muscular?

Quase todo mundo sabe que quando se para de praticar exercícios, passado algum tempo começa a perder força e massa muscular de forma gradual (atrofia muscular), se perde uma parte dos ganhos obtidos com os treinos. Mas, muitas vezes quando se recomeça os treinos, também…

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Entenda como a atividade física pode beneficiar os rins

Uma nova onda de pesquisas garante: suar a camisa regularmente ajuda a evitar da doença renal crônica aos dolorosos cálculos. É o que diz a matéria da Revista Saúde. Confira abaixo! Ao buscar pelos termos “rim” e “atividade física” no Pubmed, site do governo americano…

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10 alimentos que parecem magros, porém tem lá suas armadilhas!

Li essa matéria na Revista Glamour e achei válido compartilhar com vocês. Muitas vezes como diz o velho ditado estamos “comprando gato por lebre”. Isso porque muitos alimentos que achamos ser pouco calóricos na verdade são hipercalóricos. Abaixo, veja a matéria na íntegra. Prepare-se para…

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Porque os homens perdem peso 2 vezes mais rápido que mulheres?

Especialistas acreditam que homens são mais obstinados quando estão dispostos a perder peso. Segundo levantamento, eles são menos propensos a faltarem nos treinos. Quando o assunto é dieta, os homens ganham das mulheres. Isso é o que diz o maior estudo já feito a respeito…

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Nova parceria!

O post de hoje é muito especial, temos um novo parceiro! Fazer novas parcerias é sempre muito bom, ainda mais quando se trata de uma empresa séria e profissional. Agora, o nosso projeto conta com a colaboração da MaxForm Suplementos Alimentares. E o maior beneficiário…

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CoolSculpting – Redução de gordura localizada sem cirurgia!

Já conhece essa tecnologia? Não? Então precisa conhecer! Eu conheci, experimentei e simplesmente amei! O CoolSculpting realmente funciona, em uma única sessão percebi resultados incríveis. Aceitei ser garota propaganda porque de fato o tratamento tem eficácia e é real, assim como todos os procedimentos da…

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Posso treinar gripada?

No nosso Dicas e Curiosidades de hoje, resolvi falar sobre esse assunto que deixa muita gente na dúvida! Nariz entupido, tosse seca e dores em todo o corpo – chegou a época da gripe e da constipação. Apesar do seu corpo estar doído e do…

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Mitos e verdades sobre alguns alimentos

Sabe aquela velha história de que alguns alimentos são saudáveis e de que outros não são?  Pois é, hoje, nosso nutricionista Vinícius Lacerda, esclarece todas essas dúvidas. Confira abaixo! Consumo excessivo de proteína faz mal para os rins? Com tantos suplementos alimentares contendo proteína que…

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Ansiedade: veja 5 alimentos que podem aliviar a sensação

Distúrbios relacionados à ansiedade geralmente exigem medicação, psicoterapia ou os dois juntos. Mas isso não significa que mudanças no estilo de vida estão fora de cogitação para amenizar os sintomas. Uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares podem não curar totalmente o mal, no entanto, melhoram…

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